فوائد التمرين في المنزل للمبتدئين
ربما ما زلت مترددًا بشأن إنشاء صالة ألعاب منزلية. قد تشعر بأنها مهمة شاقة جدًا، لكن ضع في اعتبارك الفوائد! أولًا، ستوفر الكثير من المال على اشتراك الصالة الرياضية باهظ الثمن. وعلى الرغم من وجود تكاليف بدء يجب أخذها بعين الاعتبار، إلا أن شراء معدات جيدة سيجعل هذه التكلفة هي التكلفة الوحيدة التي ستدفعها. قارن استثمارك لمرة واحدة مع رسوم الصالة لأشهر عديدة؛ فالتوفير يزداد بسرعة!
من الفوائد الأخرى للتمارين المنزلية المرونة. فالذهاب إلى الصالة الرياضية والعودة منها يستغرق وقتًا، وإذا كنت منشغلًا بجدول مزدحم، فقد يكون إيجاد متسع من الوقت لزيارات متكررة إلى الصالة أمرًا صعبًا. أما إذا كانت لديك صالة رياضية في مرآبك، فمشوارك سيكون على بعد خطوات فقط! وإذا كنت والدًا، فلا داعي للقلق بشأن إيجاد رعاية لأطفالك أثناء تمرينك – بل يمكنك مراقبة طفلك الصغير بينما تحقق تلك المكاسب!
أخيرًا، تعتبر صالات الألعاب المنزلية مثالية إذا كنت قلقًا بشأن الصحة والنظافة. فعلى عكس الصالة الرياضية، يمكنك اختيار من تشارك معداتك معه – إن كنت ترغب في المشاركة أصلًا. فلا داعي للقلق بعد الآن بشأن الجراثيم التي قد تختبئ على ذلك المشاية!
السابق
السابق
فوائد التمرين في المنزل للمبتدئين
المعدات الأساسية لتدريب القلب والقوة
العنوان: 357 طريق جينتشنغ، حي تشنغيانغ، تشينغداو، الصين
عنوان المصنع: طريق جينتشنغ 357، منطقة تشنغيانغ، تشينغداو، الصين
